Segunda ParteAgotamiento, dolor y diversos tipos de emociones son algunas de las sensaciones que atraviesan quienes participan en estas competencias. Todos los Ultra maratonistas coinciden en que no es un deporte para cualquiera y que no se empieza a practicar de una sola vez, sino que se va llegando de a poco.
Es indispensable tener experiencia como corredor. Además, se necesita una maduración especial, tanto física como mental. De hecho, la segunda puede ser más importante que la primera. “Al ultra maratón se llega buscando el limite personal. Es un deporte distinto al maratón”, apunta Raúl Amil, ultra maratonista y entrenador.
Se necesita un entrenamiento exigente y disciplinado. Hay que ser constante durante ese periodo, que es el mas importante. Y sobre todo, tener una gran preparación menta.
“A medida que avanza la distancia, la resistencia psíquica se hace mas importante. Durante un ultra maratón se atraviesan todas las emociones posibles: euforia, alegría, tristeza y frustración. Lo único que nunca deja de estar presente es el dolor. Por eso no hay que apegarse a ninguna cuando se corre. Es necesario ser paciente y tener tolerancia al agobio”, cuenta Amil, que corrió el Spartathlon en 2003 y 2004. En la primera llegó en el puesto 14(entre 250 atletas) y en la segunda abandono en el kilómetro 90.
Es indispensable tener experiencia como corredor. Además, se necesita una maduración especial, tanto física como mental. De hecho, la segunda puede ser más importante que la primera. “Al ultra maratón se llega buscando el limite personal. Es un deporte distinto al maratón”, apunta Raúl Amil, ultra maratonista y entrenador.
Se necesita un entrenamiento exigente y disciplinado. Hay que ser constante durante ese periodo, que es el mas importante. Y sobre todo, tener una gran preparación menta.
“A medida que avanza la distancia, la resistencia psíquica se hace mas importante. Durante un ultra maratón se atraviesan todas las emociones posibles: euforia, alegría, tristeza y frustración. Lo único que nunca deja de estar presente es el dolor. Por eso no hay que apegarse a ninguna cuando se corre. Es necesario ser paciente y tener tolerancia al agobio”, cuenta Amil, que corrió el Spartathlon en 2003 y 2004. En la primera llegó en el puesto 14(entre 250 atletas) y en la segunda abandono en el kilómetro 90.
Entre los profesionales se destacan los japoneses y los franceses. El dominio de los asiáticos se fundamenta en su filosofía de vida y en su contextura física: cuanto mas pequeño se es, menos peso se traslada. Los mejores del mundo es este deporte tienen entre 35 y 40 años.
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